MANFAAT BELAJAR MUSIK DI USIA DEWASA.

Banyak dari kalian mungkin ingin belajar musik tetapi ragu karna sudah dewasa, atau malu karena biasanya yang belajar musik adalah anak anak dan remaja. Ragu apakah bisa dan pantas untuk memulai belajar musik diusia dewasa.

Seperti yang kita ketahui, musik dapat mempengaruhi perkembangan otak. Menurut studi dari Brain and creativity’s intitute (2016) mengatakan bahwa pengalaman bermusik pada masa kecil dapat meningkatkan perkembangan otak terutama pada penguasaan bahasa dan kemampuan membaca. Menurut  National Association of Music Merchants Foundation (NAMM Foundation) belajar instrument musik dapat meningkatkan kemampuan belajar matematika dan meningkatkan nilai SAT.

Bagaimana dengan manfaat yang kita dapat saat sudah dewasa? Apakah musik masih memberikan dampak bagi orang dewasa? Menurut pbone.co.uk ada beberapa manfaat bermain musik bagi dewasa:

  1. Kesehatan otak.

Bermain instrument memberikan dampak yang signifikan bagi kesehatan otak. Menurut penelitian, hampir semua aktivitas yang kita lakukan sehari-hari hanya menggunakan bagian otak tertentu. Tetapi jika bermain musik, hampir seluruh bagian otak kita bekerja. Bermain instrument musik tidak hanya meningkatkan terbentuknya wilayah abu-abu di otak kita tapi juga memperkuat koneksi antar bagian otak.

  • Kesehatan mental.

Berlatih instrument telah terbukti membantu kesehatan mental dengan mengurangi stress, kecemasan dan depresi. Musik dapat membuat perhatian anda teralihkan dari stress sehari-hari dan menenangkan anda. Musik dapat meningkatkan produksi hormon dophamine, hormon kebahagiaan manusia.

  • Kesehatan fisik.

Latihan pernafasan bagi yang mempelajari instrument tiup atau brass dapat meningkatkan fungsi paru paru dan diafragma. Meningkatnya fungsi paru-paru dapat menguatkan otot perut. Menguatnya otot perut dapat memperbaiki postur tubuh, postur tubuh yang baik memberikan benefit ketika bermain instrument dan mengurangi pegal akibat aktivitas sehari-hari.

Membahas tentang kesehatan otak, menurut inc.com bermain musik bisa melatih otak lebih baik dari pada games melatih otak. Penelitian menyebutkan game melatih otak tidak meningkatkan apapun selain kemampuan menyelesaikan tugas tertentu. Penelitian telah membuktikan bahwa bermain instrument musik dapat mengubah struktur otak dan fungsi otak menjadi lebih baik. Bermain musik bisa meningkatkan ingatan jangka panjang dan jika dilakukan pada usia dini, bisa membantu perkembangan otak lebih maksimal.

Banyak sekali manfaat yang bisa didapat oleh usia dewasa ketika bermain instrument musik. Manfaat tersebut dapat meningkakan kinerja kerja dan taraf kebahagiaan bagi seseorang. Jadi jangan takut untuk memulai belajar instrument musik di usia yang sudah tidak muda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *